במידה והגעתם להחלטה להסתייע בשירותיו של פסיכולוג בתל אביב, סביר להניח כי הנכם מעוניינים בהמלצות, על מנת להבטיח שבחרתם באיש המקצוע הנכון. כל אחד מאיתנו עשוי לחוש בשלב כלשהו בחיים שהוא מוצף רגשית ולהרגיש קושי בהתמודדות עם הבעיות והאתגרים. זה יכול להיות על רקע אובדן של אדם אהוב, קשיים משפחתיים, בעיות בזוגיות, בעיות כלכליות, תאונה או מחלה קשה, וכן לחץ, מתח ושחיקה נפשיים.
פסיכולוגים קליניים מומחים מסבירים שקיימים מגוון מצבים בהם מוטב לשקול פניה לטיפול, כמו לדוגמה כשמקוננת בקרבנו תחושת חוסר אונים מתמשכת וחוסר היכולת לראות אור בקצה המנהרה, זאת על אף גיוס המשאבים הפנימיים ואו תמיכה מצד המשפחה והחברים, ובפרט אם כתוצאה מהסיטואציה אליה נקלענו, אנו מתקשים לשמור על תפקוד יומיומי שגרתי.
במהלך החיפוש אחר פסיכולוג בתל אביב או בכול מקום אחר ברחבי הארץ, חשוב לוודא תחילה שמדובר באיש מקצוע מוסמך המחזיק ברישיון בר תוקף. להבדיל מימים עברו, ניתן כיום לברר פרט זה בקלות מבלי להיקלע למצב מביך, זאת על ידי הקלדת הביטוי "פסיכולוגים בעלי רישיון" בגוגל וחיפוש שמו באתר של משרד הבריאות.
במידה ושמו של הפסיכולוג אכן נמצא באתר משרד הבריאות, לצד שמו מופיעים התחומים שבהם הוא מתמחה. מידע זה מאפשר לנו לבדוק האם הפסיכולוג הספציפי מתמחה בתחום שבגינו אנו פונים אליו. עד כה מכיר חוק הפסיכולוגים בשש התמחויות בפסיכולוגיה שהן: פסיכולוגיה קלינית, חינוכית, התפתחותית, שיקומית, רפואית ופסיכולוגיה חברתית- תעסוקתית- ארגונית.
כך למשל, במידה ומעוניינים להסתייע בשירותיו של פסיכולוג בתל אביב בעקבות קשיים על רקע פגיעה מתאונה או מחלה קשה, הכתובת היא פסיכולוג שיקומי. במקרה של הפרעות נפשיות ואו קשיים רגשיים, שאז יש לפנות אל פסיכולוג קליני.
במהלך השיחה הטלפונית או מפגש ההיכרות, כדאי לברר עם הפסיכולוג בנוגע להכשרה המקצועית שעבר, שנות הוותק והניסיון שברשותו, הנושאים והתחומים שבהם התמקצע במיוחד (כגון קשיים בזוגיות, דיכאון, הפרעות חרדה, פוסט טראומה, הפרעות קשב וריכוז וכיוצא בזה).
מומלץ לברר גם לגבי גישות הטיפול השונות בהן הוא מתמחה (לדוגמה, טיפול בגישה קוגניטיבית התנהגותית, טיפול בגישה הדינמית ועוד), ניסיון בעבודה עם אוכלוסיה ספציפית (ילדים, בני נוער, מבוגרים בגיל השלישי) בנסיבות שבהן הדבר רלוונטי וכן הלאה.