כל מה שחשוב לדעת על טיפול רגשי בזום
מאז ומתמיד היה ברור לכולנו שטיפול פסיכולוגי מתבצע בקליניקה פנים מול פנים, אלא שבתקופת הקורונה גילינו שאפשר גם אחרת. אז הקורונה נותרה אמנם מאחור, אך היא העלתה בקרב רבים מאיתנו את המודעות לכך שניתן בהחלט לקבל טיפול רגשי בזום או בסקייפ. הפסיכולוגית הקלינית ד"ר יעל שלזינגר מסבירה שטיפול אונליין מתאים לאנשים שמטעמים שונים אינם יכולים להגיע לקליניקה באופן פיזי.
דוגמה קלאסית היא ישראלים השוהים בחו"ל תקופה ממושכת, אם לצורכי לימודים או עבודה, ומעוניינים בטיפול המתקיים בשפה העברית עם איש מקצוע שחי ונושם את התרבות והמנטליות שלנו על כל מאפייניה, מה שמאפשר לו לרדת לסוף דעתנו ולהבין סיטואציות ומושגים שייחודיים ומובנים רק לנו הישראלים.
היתרונות הטמונים בטיפול נפשי אונליין
טיפול רגשי בזום עשוי להוות פתרון אידאלי גם לאנשים שמתגוררים ביישוב מרוחק, שסובלים מבעיה מסוימת שאין לה מענה באזור מגוריהם או שמעוניינים להיות מטופלים אצל פסיכולוג ספציפי שהקליניקה שלו שוכנת במקום מרוחק.
קבוצות אוכלוסיה נוספות כוללות אנשים הלוקים בבעיות רפואיות ואו מגבלות פיזיות שמקשות על יכולת התנועה שלהם, וכן כאלו המתמודדים עם בעיה נפשית כלשהי (כגון חרדה חברתית, פחד קיצוני מהידבקות במחלות וכיו"ב) שבגינה הם מתקשים לצאת מהבית.
טיפול נפשי אונליין מספק מענה אופטימלי גם בהיבט הדיסקרטי, במצבים שבהם חוששים המטופלים שמישהו יראה אותם אצל הפסיכולוג, כמו גם לאנשים עסוקים שמתקשים לפנות לעצמם זמן בלו"ז העמוס שלהם, ובפרט אם הטיפול כרוך בסדרה של מפגשים המתפרשים על פני תקופה ממושכת.
רמת האפקטיביות של טיפולים נפשיים מרחוק בהשוואה לשיטה המסורתית
יחד עם זאת, לצד היתרונות הרבים שנמנו כאן, חשוב להבהיר כי טיפול רגשי בזום או בסקייפ אינו בהכרח מתאים לכל אחד. ישנם לא מעט אנשים שאינם מתחברים לפלטפורמה של טיפולים פסיכולוגיים אונליין ומעדיפים את השיטה המסורתית המתנהלת פנים מול פנים.
כמו כן, הטיפול המקוון מצריך אוריינות טכנולוגית בסיסית, כך שהוא עשוי להיות פחות רלוונטי למבוגרים בגילאי 50 ומעלה המתקשים לתפעל ולהשתמש באמצעים דיגיטליים למילוי צורכיהם.
בהקשר לחשש מפני אובדן הקרבה הפיזית והאינטימיות הנבנית בין המטפל למטופל במהלך הטיפולים המסורתיים, ראוי לציין שמחקרים שנערכו בתחום מראים כי רמת האפקטיביות של טיפולים נפשיים מרחוק אינה נופלת מאלו שמתקיימים מעל לספת הפסיכולוג.